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孕妈坐地铁注意事项!让安全隐患无所遁形!

2019-04-16


各位妈妈有没有遇到过这样的情况,在怀孕体征都不明显的孕初期,坐地铁没有座位,由于不显怀,即使不舒服也只能忍受,实在难受了才会表明自己准妈妈的身份,但每次都非常尴尬。




而孕初期的时候,又是孕期最不稳定的时候,孕妇身体会有较为强烈的症状--孕妇开始出现早孕反应(疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等),难道在这个时期,孕妈妈们为了孩子的安全,都不能出门了吗?那么职场妈妈又该怎么办呢?有没有一个能让大家一眼看出是孕妇的标识呢?




别说,还真有,那就是佩戴孕妇徽章。


孕妇徽章的作用:

避免早孕期不显怀造成的尴尬。

在乘坐公共交通时得到更好的照顾。

提醒周围避免碰撞。

让吸烟者远离宝宝。


城市不同,徽章设计不同


孕妇徽章有什么特权吗?

据地铁工作人员介绍,孕妇在佩戴了徽章后:


通过安检可以走绿色通道,快速进站。

工作人员会在第一时间最大程度帮助,比如客流比较拥挤的时候会进行人工搀扶,主动引导孕妇乘坐无障碍电梯进出站,为她们安全出行护航。

进站之后乘客看到她们戴着这个徽章,也会主动让座。


哪里可以领取?

孕妇徽章活动覆盖北京、天津、青岛、大连、广州、上海等多地,可在地铁客服中心处登记领取。


由于孕妇徽章还没有在全国普及,所以有些地方仍然没有这样的标识,那么孕妈们该如何做个“心机妈咪”?主动让别人让座呢?



“聪明妈咪”指南


穿上防辐射服:

在怀孕之后你出门可以穿上防辐射服,这样人家一眼就知道你是孕妇,上车会有人主动让座。

不站在车门处:

孕妈在上车之后最好站在年轻男女身边,他们让座的可能性是非常大的,不要站在车门处或是年老体弱者前,以免给自己的安全造成威胁。

孕妇装摸摸肚子:

怀孕之后可以选择孕妇装,这样人家一眼就知道你是孕妇,给你让座;下意识度摸摸自己的肚子,这样人家也会给你让座。

直接对别人说出你的身份:

怀孕初期,肚子上没有任何表现,这时候要主动为自己找位子。如果身体不适,就要学会直接跟别人说,“我是个孕妇,站的时间有点长,身体不适。麻烦能不能让个位子?”一般情况下,大家是不会拒绝的。


孕妇乘坐地铁,小心5种“地铁病”

1.呼吸系统疾病
地下、密闭、人员密度大,加上乘客呼出二氧化碳,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,导致二次扬尘,这些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。


支招:戴口罩

建议准妈妈称地铁时戴上口罩,布制的或者一次性的口罩都可以。如果车程较长,建议多准备几只口罩备用,因为如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁,以防病菌残留。


2.消化道疾病
地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就可能感染急性肠胃炎。


支招:注意卫生勤洗手
勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手,而且洗手的时候不能只用清水,要用肥皂、洗手液或者消毒液,洗手时格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方,以防病菌残留。此外,建议不要在地铁站或地铁上吃东西,以防病从口入。


3.颈椎受伤听力受损
很多人乘地铁都会戴着耳机,或听音乐,或看视频,不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤,而地铁环境因为噪音大,因此听音乐时会把声音调很大,长时间大音量的听音乐很可能会影响听力。


支招:别长时间戴耳机
乘地铁时不要长时间低头看手机,不要长时间戴着耳机听音乐,听音乐时不要将音量开太大。



4.心理焦虑
上下班高峰期,在人流的夹挤下,吵架、抢座、推搡成了家常便饭。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降,而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯,让人本能地不安。


支招:转移注意力
在地铁上看看书、看看报纸、看看地铁电视、和同行的人聊天等,这些活动都能使人的注意力转移,从而缓解焦虑。但需要注意的是,乘地铁时不建议长时间看书看报。


5.人群推挤
上下班高峰期,地铁人流量大,很容易发生拥挤,上下车常常出现推挤的状况,而准妈妈因为其特殊的身体状况,行动不太方便,推挤状况下很容易跌倒、撞到。


支招:走特殊通道
准妈妈防人群推荐,最好是远离人群,并告诉别人自己是孕妇。建议准妈妈出现穿孕妇装、戴孕妇标志牌,找走特殊通道,在专用车厢候车,发生推挤时远离人群,必要时刻找工作人员帮忙。



小贝说:

孕早期的准妈妈,极易因为外界刺激、过度劳累等原因发生出血、甚至流产,但由于不显怀,难以得到帮助。

当您在地铁上看见有佩戴“孕妇徽章”的准妈妈,或疑似孕妇的女性,希望大家都能上前主动询问下情况,不要让一次碰撞、一个急刹车断送家庭的希望。


希望今天这篇文章可以帮助到各位准妈咪,让孕妇出行不再困难!


--综合整理来源于网络



END


< 往期精选 > 


童模妞妞们:拍照不是因为喜欢,而是害怕!

怀孕了不能化妆?甘心成为每天清水洗脸的“丑婆娘”?

因为通乳,它们每天面临杀戮!




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