父母离异对孩子的打击无疑是巨大的，但也很难预测孩子对父母离婚的反应，“有些孩子很早就显示出离婚的影响，有些孩子会在父母离婚两三年才显示出来，有些刚开始似乎没事，但几年后才出现负面迹象。”
如果父母不断吵架、打架，生活在这样充满怨恨和指责的家庭对孩子一点好处也没有，这样的生活甚至比父母分居更糟糕。长期被家庭问题影响，孩子还可能出现各种情绪困扰问题，直到成年后也无法摆脱。
夫妻双方除了要处理和对方的关系，更需要和孩子一起面对和处理离异带来的问题，而不是避免或掩饰。
▏不必粉饰情况
直接给孩子最坦诚的真相和答案。在分居之前或孩子有所察觉之前就应跟他解释父母要分居。如果太多借口或搪塞，反而会阻碍了孩子表达想法的机会。最好能一家人坐下来，用简单和孩子能理解的方式告诉他：“爸爸和妈妈在一起并不快乐。我们总是不停地吵架，怎么也停不下来。我们觉得，如果爸爸和妈妈不再住在同一个房子里可能会好一些，但我们会把你照顾好。”要让孩子明白，爸爸/妈妈只是住到别的地方而已，他还能见到他们，而不是说“爸爸/妈妈要走了”、“爸爸/妈妈不在了”这些让孩子担心的话。如果孩子很生气或悲伤，让他发泄情绪，表达自己的感受，不需要进行任何批评或评论。
▏让孩子知道你们依然爱着他
父母离异后，如果有一方没有经常来探望，容易让孩子觉得是自己的错，是因为自己表现不好，爸爸/妈妈妈才不想跟自己在一起。这样，孩子的自尊心会受挫。因此，要让孩子明白，父母离婚并不是由他造成的，他没有促成离婚，也没法挽救这段婚姻；父母一方没有来探望不是因为不爱他，父母的分开不会影响对他的感情和爱，也不意味着永远离开他。
▏不要在孩子面前争吵
像涉及金钱、个人关系等不愉快的话题，尽量选在孩子不在场的时候或打电话沟通。若经常看见父母争执，孩子很难适应好父母离异这个阶段。分开后做不成朋友也没问题，但在孩子面前千万不能吵架或打架。可以在中立的地方见面，谈论孩子的需要，会面尽量短暂，言简意赅。如果要带上孩子一起去，要让他看到父母两仍然可以一起处理照顾他的问题。父母即便离婚，但相互尊重，平和而非激烈的沟通方式，也能让他学会人际关系的东西，也能强化自尊。
▏理解孩子的情绪
在一段时间内孩子可能会出现发脾气、不讲理等消极行为，不要忽视他的失望和伤心。“这样对大家更好”或“不用担心，事情会好起来的”之类的话并不能安抚孩子的苦恼和不安，有时更会让他觉得，他这样是不对的。无论孩子是因为父母离婚这件事而失落，又或者因为其他具体的事情而不开心，他表现出的生气和失望都是正常的情绪反应。孩子有权利表法这种负面情绪，不必担心会被爸妈责怪。作为父母，应给孩子支持和安慰，表示你的理解，你也重视他的感受，可以说“我知道你不喜欢我和爸爸不再生活在一起，我知道这让你很生气，让你很难过。你的难过也让我很伤心，但是事情已经发生了。”，并鼓励他说出感受，这样孩子能更好面对这些情绪而不是选择逃避，降低后续出现情绪问题的几率。
▏鼓励孩子进行沟通
对于10或以上的孩子，可以引导他说出对于另一半父母离开的感受。通过表达感受，会让孩子觉得自己被重视，缓解沮丧的心情，即便结果没有改变，也能让孩子觉得他尽力挽救过。和孩子沟通时，要注意语气，不要斥骂，孩子可能会跟你讲出心中所想：“每当其他同学的爸妈都一起参加活动，而我没有的时候我都觉得很难堪。”、“每次说好见面但你都不来，我很不开心。”、“我很想你。”如果孩子不好意思当面讲出，可以建议用写信或发邮件的方式进行沟通。
▏父母对自己的要求也不要太高
不仅孩子需要适应新的家庭状态，父母也需要，比如学习如何一个人生活或如何做单亲父母，你在几个月或甚至更长时间内都会感到难过，如果始终不能保持冷静、时不时失控、痛苦流泪，要原谅自己。在发完脾气后，要跟孩子道个歉，并在自己平静下来后给他一个充满爱意和温柔的拥抱。但不要过于内疚或情绪分化，否则会吓到孩子。无论你对另一半有多怨恨或生气，都不要让你的感受成为孩子的负担。
“夫妻关系应是优先考虑的问题，甚至应排在他们与宝宝的关系之前。没什么比父母之间稳固的关系更能让宝宝感到安全，也没有什么比看到父母彼此关心能让宝宝感到更多的爱意了。”
